Навчись медитувати за 7 днів
Опануй свій розум — стань господарем власного життя.
Медитація без стереотипів і складних технік.
Лише проста, зрозуміла практика для щоденного використання.
Побудуй основу свідомого життя за допомогою однієї базової техніки.
Для кого цей курс?
Для новачків
- Не знаєте, з чого почати медитацію?
- Хочете відчути більше спокою та впевненості?
- Шукаєте шлях до внутрішньої гармонії?
Для тих, хто вже медитує
- Не виходить робити це стабільно?
- Заплуталися в техніках і не бачите результатів?
- Хочете перейти на новий рівень практики?
Що ви отримаєте?
Розуміння істинної суті справжньої медитації. Чим вона є і чим точно не є
Відчуєш, як вона працює зі станом сучасної людини і які ефекти дає
Базову техніку медитації для тренування навичок
Інформаційну підтримку від мене, яка допоможе зробити практику медитації частиною твого повсякденного життя
Перехід від хаотичних звичайних медитацій на короткостроковий результат до практики, яка дає довгострокові ефекти і змінює життя
Медитація – ключ до кращого життя
01
Розслаблення за рахунок концентрації: сфокусуйся на головному
02
Управляй увагою
03
Внутрішній спокій у хаосі: опануй мистецтво заспокоєння думок
04
Прийми себе справжнього: без осуду, без масок, просто бути собою
05
Самоконтроль у будь-яких обставинах: впевнено тримай кермо свого життя
06
Розширюй межі свідомості: відкривай нові горизонти свого потенціалу
07
Відпочинок на глибшому рівні: розслаблення, що наповнює енергією
08
Відпусти проблеми: знаходь нові рішення без стресу
09
Заряджайся енергією: почни день з внутрішнього натхнення
10
Будь собою: дозволь собі паузу та гармонію в світі хаосу
11
Фокус на важливому: вчися розставляти пріоритети та досягати цілей
Про тренера
Я, Олена, допомагаю людям знайти справжню медитацію. Це не магія і не містика, а простий інструмент для того, щоб досягти внутрішньої гармонії, впевненості в собі та покращити якість життя.
Моя унікальність — у щоденній власній практиці. Я створила цей курс, щоб допомогти вам уникнути плутанини, побачити реальну суть медитації і зробити її приємною частиною вашого дня.
Понад 15 років досліджень
4 роки щоденної практики
Авторка та організаторка ретритів
Авторка курсу та тренер з медитації
“Моя місія — зробити медитацію доступною для кожного. Це ваш ключ до гармонійного життя”
Розклад курсу
Вступ та програма курсу
Тизер практики медитації
Аудіозапис щоденної практики медитації
День 1
Що таке медитація і як вона працює
День 2
Як зробити медитацію ефективною
День 3
Довгострокові ефекти для життя
День 4
Розвінчання міфів і стереотипів
День 5
Історія та основи медитації
День 6
Різні техніки та як обрати свою
Бонусний урок і підтримка після курсу
Скільки це коштує
7 днів глибоких знань, підтримки та практик за ціною, яка повернеться до вас у вигляді гармонії, спокою та внутрішньої стійкості. Це ваш вклад у себе, який працюватиме довгостроково.
Ваш шлях до гармонії всього за
Медитація змінить ваше
життя так, як ви навіть
не очікуєте
Вартість послуг сплачується в українській гривні по актуальному курсу НБУ, на момент оплати послуги
Відгуки
Реальні історії людей, які змінили своє життя з медитацією
FAQ
Який формат навчання на курсі?
Курс складається з коротких відеоуроків тривалістю 10-15 хвилин. Ви можете переглядати їх у зручний для вас час через веб-платформу або мобільний додаток.
Як я отримаю доступ до курсу після оплати?
Після оплати ви отримаєте електронний лист з інструкціями для входу на платформу. Відразу після авторизації ви матимете доступ до всіх уроків курсу.
Чи можна проходити курс з мобільного телефону?
Так, курс доступний у мобільному додатку, що забезпечує зручний доступ до матеріалів з будь-якого пристрою.
Чи можу я отримати допомогу під час проходження курсу?
Так, у вас буде доступ до онлайн-підтримки тренера через закритий чат, де можна ставити запитання та отримувати рекомендації.
Що робити, якщо у мене немає досвіду медитації?
Цей курс ідеально підходить для новачків. Уроки створені так, щоб ви могли легко зрозуміти основи та одразу почати практику.
Чи підходить курс для тих, хто вже медитує?
Так, курс допоможе поглибити ваш досвід, розвіяти сумніви щодо технік та перейти на новий рівень практики.
Чи є дедлайни для проходження курсу?
Ні, ви можете проходити уроки у власному темпі. Доступ до матеріалів залишається відкритим навіть після завершення курсу.
Що ще я отримаю, окрім відеоуроків?
Крім уроків, ви отримаєте:
• Доступ до закритого чату для спілкування з тренером і групою.
• Онлайн-підтримку тренера на всіх етапах навчання.
• Бонусний урок із рекомендаціями для щоденної практики.
Що робити, якщо я не побачу результатів?
Медитація вимагає регулярності, і ми створили всі умови для вашого успіху. Ви завжди можете звернутися за підтримкою до тренера в чаті, щоб знайти індивідуальний підхід.
Чи отримаю я сертифікат після завершення курсу?
Так, після проходження всіх уроків ви отримаєте електронний сертифікат, який підтверджує ваші знання та практичні навички.
Почніть вже сьогодні!
Ваші зміни починаються тут і зараз!
Coming Soon
Навчання
оффлайн ретрити
Онлайн ретрити
Ліла
ФОП Глушко М.В. ІПН 3074316491 м. Київ, пр. Петра Григоренко 22/20
© Курс «Медитація з Оленою». Усі права захищені
ФОП Глушко М.В. ІПН 3074316491 м. Київ, пр. Петра Григоренко 22/20
© Курс «Медитація з Оленою». Усі права захищені
